新挑忘備171

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    ・182個目

    十キロラン

    今年初の

    十キロラン

    ジョグでなくラン

    37分

    ま、ぼちぼち

    これからあげていきたい

    今日はたぶん実力以上のタイム

    走った後に飲み会の予定

    いつもより、8分くらい早い

    ゲンキンな身体である

    駅伝当日は芝居本番、更に速いタイムの予感である

    ニンジンぶら下げると早くなる、脳ミソ馬並み、あうんです

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